Os 10 principais fatos sobre a celulite

Os 10 principais fatos sobre a celulite

O dermatologista Dr. Ariel Haus ( www.drhausdermatology.com ) compartilha seus 10 principais fatos sobre a celulite para ajudá-lo a banir a temida casca de laranja a tempo do verão.

1: Você sabia que existem diferentes tipos de celulite? “A celulite adiposa é o efeito celulite firme da casca de laranja na pele frouxa”, diz Haus. ‘Celulite edematosa é a retenção de líquidos, celulite mole, muitas vezes na pele solta. E a celulite fibrótica é celulite dura e compacta com efeito casca de laranja. 2: De acordo com Haus, também existem quatro graus diferentes de celulite: Grau 1. Sem celulite visível, mesmo quando a pele está comprimida.

Grau 2. Sem celulite visível quando deitado ou em pé. Uma textura de casca de laranja pode ser vista quando a pele é comprimida.

Grau 3. A celulite é visível quando está em pé, mas pode desaparecer quando está deitado. Grau 4. Celulite visível quando em pé e deitado.

3: De acordo com Haus, 95% das mulheres têm algum tipo de celulite no corpo. “Até pessoas magras ficam com celulite”, diz ele. “E a celulite é muitas vezes hereditária, então é provável que os membros da sua família estejam sofrendo do mesmo problema.”

4: ‘A celulite se forma em áreas com menor circulação, o que significa que, sem atividade, é muito difícil se mexer’, diz ele. “Todos os dias, movimentos energizantes e exercícios de aquecimento da pele farão você se despedir da pele com covinhas, se for consistente com ela.” Haus recomenda correr, nadar e caminhar rapidamente. “Essas são as melhores formas de exercícios para aumentar a circulação sanguínea e afrouxar os tecidos gordurosos das áreas difíceis de mover”.

5: Após o exercício, seu metabolismo e sua circulação sanguínea são estimulados. Haus diz que, aplicando produtos de celulite após o exercício, eles serão absorvidos melhor. “Isso ajudará a ativar os ingredientes de combate à celulite”, acrescenta.

6: Haus diz que, ao comprar produtos para celulite, procure os seguintes ingredientes: ‘Centella asiatica é o ingrediente principal em cremes para celulite’, diz ele. ‘Isso restaura as macromoléculas que conferem à pele sua qualidade elástica. O Ginkgo Biloba é um poderoso antioxidante que oxida efetivamente as células adiposas presentes abaixo da superfície da pele e ajuda a aumentar a circulação sanguínea, fortalecendo as veias, o que ajuda a livrar o corpo da celulite. E o nicotinato de metila promove a descongestão dos tecidos, reduzindo a quantidade de líquido retido. Também estimula a drenagem de líquidos e toxinas.

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7: Infelizmente, existem muitos fatores que influenciam a celulite, mas Haus diz que alguns deles incluem: ‘Fazer dieta muito ou muito (menos é mais mulheres), fatores hormonais (o estrogênio é considerado um dos mais hormonas importantes para iniciar e agravar a celulite) e alterações no metabolismo. »

8: Se você ainda não está escovando o corpo regularmente, deve fazê-lo. Haus diz que uma massagem e uma boa esfoliação favorecem a circulação. “Escovar o corpo diariamente, acariciar na direção do coração ou uma massagem forte nas coxas aumentará a dispersão de gordura se for feita regularmente”, diz ele.

9: De acordo com Haus, a celulite é uma grande fã de mulheres com carreiras inativas. “Se você é obrigado a trabalhar no seu trabalho, seu dia será de pouca ação”, diz ele. – Faça pausas, faça chá, ande e converse, em vez de enviar por e-mail. Todos esses pequenos passos simples lembram à sua traseira que ela precisa se manter em forma.

10: Para ajudar a prevenir a celulite, Haus sugere tentar reduzir o seguinte: ‘Alimentos refinados e processados ​​e alimentos artificiais que contêm adoçantes, aditivos e produtos químicos’, diz ele. Acredita-se que todos os produtos lácteos e com alto teor de gordura, açúcar e produtos com alto teor de açúcar contribuam para a temida casca de laranja.

 

 

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