Categoria: Impotência

O Segredo de Como Aumentar o Desejo Sexual

Tudo Sobre Como Aumentar o Desejo Sexual

Para maior apoio e orientação, consulte um terapeuta sexual ou sexólogo que possa ajudá-lo a obter maior energia sexual através de muitos outros métodos. Perda de desejo é comum nos anos antes e depois da menopausa. Em alguns casos, a perda de desejo de uma mulher é um problema para ela principalmente porque ela frustra seu parceiro e ameaça enfraquecer seu relacionamento. Com isso você entende que az 21 funciona mesmo.

O Novo Ângulo Sobre Como Aumentar o Desejo Sexual acaba de ser Lançado

Se você nunca experimentou sexo prolongado sem orgasmos eu recomendo dar uma chance. O papel preciso da testosterona no desejo é complexo, no entanto, porque o baixo desejo sexual em mulheres não se mostrou relacionado aos níveis de testosterona em estudos científicos. Não pare Continue a atividade sexual pelo tempo que desejar. O funcionamento sexual, no contexto de ansiedade descontrolada, simplesmente não funciona, diz o Dr. Faubion.

Como Aumentar o Desejo Sexual: Não é Mais um Mistério

O desejo sexual e a frequência em adultos variam enormemente, dependendo de vários fatores. O maior órgão sexual do corpo humano é o cérebro. Problemas ginecológicos como vaginismo (clampeamento involuntário dos músculos vaginais) e dispareunia (relação sexual dolorosa) podem resultar em falta de interesse ou medo do sexo. Pretende-se aumentar as sensações sexuais e sensuais e a resistência para homens e mulheres em todo o mundo.

Por que Quase Tudo que Você Aprendeu Sobre Como Aumentar o Desejo Sexual É Errado

Programe sexo no início do dia e encontre formas de ajudar a aliviar o cansaço ou o estresse e você poderá notar uma grande diferença em seu desejo (algumas mulheres dizem que é muito excitante quando os homens tiram o lixo!) Algumas mudanças gerais no desejo sexual e na resposta pode estar ligada ao câncer e ao tratamento do câncer. Os problemas de desejo atingem o pico em torno dos 35 a 64 anos. O problema sexual mais comum com o tratamento hormonal é a diminuição do desejo por sexo (libido). Outras questões como falta de tempo, incompatibilidade sexual e falta de privacidade podem afetar o baixo desejo sexual em ambos os sexos.

Obter o Melhor Como para Aumentar o Desejo Sexual

Um bom casal ou terapeuta sexual frequentemente encoraja a introdução de brinquedos ou jogos no relacionamento. Há também uma grande quantidade de ajudas sexuais homeopáticas destinadas a aumentar o desejo. Para quase metade das mulheres que tomavam a pílula, o interesse sexual e a frequência do intercurso diminuíam. Existem poucas pesquisas sobre como os remédios fitoterápicos são eficazes na melhora da função sexual em homens e mulheres, embora algumas pessoas possam considerá-los benéficos. A evidência por trás de comer certos alimentos para aumentar a libido está faltando, mas alguns estudos sugerem que pode haver alguma verdade para os afrodisíacos, afinal.

Sem comprimidos: 6 remédios contra a disfunção erétil

Sem comprimidos: 6 remédios contra a disfunção erétil

Não só os comprimidos azuis podem ajudar os homens com problemas sexuais. Outro revitalizante (natural) disponível para qualquer pessoa
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Conéctate
Miguel Ángel Bargueño
13 de março de 2015 – 15:12 CET
Sem comprimidos: 6 remédios contra a disfunção erétil

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É o objeto de piadas e até a sagacidade popular inventou vários sinônimos engenhosos para descrevê-la, mas a disfunção erétil (DE) – a incapacidade de conseguir ou manter uma ereção satisfatória – não deve ser tomada como brincadeira. Pelo menos para aqueles que sofrem, é um assunto muito sério. Isso não apenas torna impossível para você fazer sexo , mas também arruína sua autoestima; é quando não é um sintoma de algo ainda pior, como doença cardíaca ou diabetes. É um problema mais comum do que pensamos: ED moderada ou completa (não uma “punção” de vez em quando) afeta 8% dos homens com mais de 40 anos, e 40% daqueles que já atingiram 60 , de acordo com o International Journal of Impotence Research . (E esses são apenas aqueles que se atrevem a confessar nas pesquisas).

As famosas pílulas azuis, comercializadas desde 1998, eram (e são) um raio de esperança; Porém, seus possíveis efeitos colaterais, seu alto preço e, por que não dizê-lo, o embaraço que supõe para alguns comprá-los, fazem com que às vezes se busque a solução da farmacologia . E aqui está a boa notícia: sim, existem remédios naturais para esquecer a flacidez persistente. Estas são as recomendações dos especialistas.

1. Coma (muito) azeite

Aumentar o consumo de “ouro líquido”, frutas, legumes, massas … e tudo o que inclui a dieta mediterrânica aplaudida. É bom para o coração e, precisamente, os distúrbios cardiovasculares estão por trás de muitos episódios de disfunção erétil, nos quais a impotência não é a doença, mas o sintoma. “80% dos casos de disfunção erétil são causados ​​por problemas vasculares”, disse o médico grego Athanasios Angelis em um congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia , realizado em dezembro de 2014 na Áustria. Manter a pressão arterial e o colesterol à distância melhorará sua atividade sexual. “A testosterona em gordura vai se tornar hormônios femininos e o colesterol diminui o fluxo sanguíneo para o pênis”, diz o médico Natalio Cruz , coordenador nacional do Grupo de Andrologia da Associação Espanhola de Urologia (AEU).
2. Desligue o cigarro

Homens que fumam são mais propensos a serem afetados por disfunção erétil, e quanto mais cigarros fumam , maior o risco. É o que diz um estudo de 2007 da Universidade de Tulane (Louisiana, EUA). A análise, baseada em um exame de mais de 7.000 homens na China entre 2000 e 2001, acrescentou que 22,7% dos casos de disfunção naquele país eram atribuíveis ao uso de tabaco.
3. Mova-se (mas não de bicicleta)

Se você sofre de problemas de ereção, não se deite no sofá. O esporte vai melhorar sua circulação sanguínea e, portanto, seu desempenho. “Com o exercício, vamos preparar nossa árvore vascular para transportar sangue para todos os órgãos, incluindo o pênis”, explica Dr. Cruz. Qualquer disciplina é boa, exceto andar de bicicleta. “As selas traumatizam o períneo, e as artérias que levam sangue ao pênis estão danificadas. Eles até criam aquela sensação de dormência na glande que alguns ciclistas têm “, enfatiza.

80% dos casos de disfunção erétil são causados ​​por problemas vasculares “(Athanasios Angelis, cardiologista)

4. Dê ao herborista uma oportunidade

A arginina é um aminoácido que aumenta o fluxo sanguíneo necessário para o ato sexual. É o que diz a escritora médica Victoria Dolby Toews em seu livro Sexual Potency (Ed. Nowtilus) . A arginina é encontrada em alimentos ricos em proteínas, como soja, arroz integral, frango, nozes e laticínios; e, claro, em um monte de garrafas de ervas. Este especialista recomenda tomar 2-5 gramas de arginina durante a noite ou uma hora antes do sexo.

O mesmo autor afirma que algumas plantas têm poderes afrodisíacos: aumentam o desejo e a potência. E ele cita mais de meia dúzia, entre as quais estão a ioimba, o ginkgo e, é claro, o ginseng; extratos que ativam o fluxo sanguíneo em geral (alguns não são recomendados para hipertensos). “Ginseng”, diz Victoria Dolby Toews em seu livro, “impulsiona a produção de hormônios relacionados ao sexo, como a testosterona”.
5. Relaxe: medite

O estresse é responsável por muitos distúrbios de saúde, também de disfunção erétil. E não só isso: a impotência pode gerar estresse para aqueles que sofrem com isso, por isso é um círculo vicioso. “O estresse supõe uma descarga de adrenalina e isso fecha as artérias que atingem o pênis; Em um estado de estresse, ninguém pode ter uma ereção “, diz o Dr. Natalio Cruz.

Tente se afastar da ansiedade: relaxe, pratique exercícios respiratórios regularmente, tente se desconectar do trabalho e relativizar os problemas. Ele vai verificar como seu humor aumenta.
6. Faça muito amor

É claro que esta é uma medida preventiva: se ele não pode fazê-lo, como ele vai repetir? No entanto, cientistas do Hospital Universitário de Tampere (Finlândia) demonstraram em 2008 que os homens que têm relacionamentos mais frequentes são menos propensos a sofrer deste problema. Em outras palavras, quanto mais sexo, menos disfunção erétil. Entrando em detalhes, eles descobriram que o problema teve uma incidência de 7,9% em homens que fizeram sexo menos de uma vez por semana, 3,2% naqueles que o fizeram uma vez por semana e 1,6% entre aqueles atletas sexuais que praticavam três ou mais vezes a cada sete dias.

Em suma, trata-se de cuidar do seu estilo de vida, pois no ano passado deu origem a um estudo da Universidade de Adelaide (Austrália), que com essa manchete surpreendente chamou muita atenção: “A disfunção erétil pode ser curada sem medicação”. “Como?”, Perguntou milhões de homens desesperados ao redor do mundo. O que os especialistas propuseram não foi tão difícil de cumprir (ou, dependendo de como você olha para ele): melhorar nosso peso e cuidar da nutrição, fazer mais esportes, beber menos álcool, dormir melhor à noite e identificar fatores de risco como diabetes, hipertensão ou colesterol. 29% dos homens analisados ​​atingiram, com hábitos mais saudáveis, superando a impotência.

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil pode ser prevenida?

A disfunção erétil é um distúrbio sexual que consiste na persistente dificuldade ou incapacidade de atingir ou manter uma erecção suficiente para levar a cabo uma relação sexual completa.

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Dependendo dos diferentes estudos realizados, sua prevalência varia entre 10 e 52%, particularmente em homens entre 40 e 70 anos, com incidência no Oeste de 25 a 30 novos casos por 1000 habitantes e ano. Especificamente na Espanha, estima-se que a disfunção erétil afeta praticamente 1 em 5 homens. 1

Embora não seja um risco para a vida, a Organização Mundial de Saúde reconhece essa patologia como um problema de saúde no mesmo grau de incapacidade e gravidade que a infertilidade, a artrite reumatóide ou a angina. 2

A este respeito, deve ser lembrado que os problemas de ereção têm frequentemente um impacto negativo na qualidade de vida dos homens, bem como dos seus parceiros. 3

Além disso, além da influência da idade em sua aparência, tem-se mostrado sua estreita relação com doenças cardiovasculares e metabólicas , podendo ser um sintoma sentinela dessas patologias. 1,3

Não se esqueça que alcançar e manter uma ereção firme requer uma boa função vascular e que os distúrbios acima mencionados podem afetar os vasos sangüíneos relacionados à função erétil do pênis.

Como prevenir a disfunção erétil

Precisamente por causa de sua ligação com problemas cardiovasculares , todas as mudanças no estilo de vida que favorecem a boa saúde do coração e dos vasos sanguíneos mostraram sua capacidade de melhorar ou prevenir a disfunção erétil . 1,3

Nesse sentido, a Associação Européia de Urologia até sustenta que essas modificações dos fatores de risco devem preceder ou acompanhar os tratamentos dos distúrbios de ereção . 4

Então, é verdade que existem medidas que podem ajudar a prevenir a disfunção erétil . 3

– Doenças cardiovasculares sob controle . Hipertensão e lipidemia (níveis sanguíneos elevados de colesterol ou triglicerídeos) podem causar problemas de ereção . 3

Isso ocorre porque ambas as condições contribuem para o mau funcionamento e obstrução dos vasos sanguíneos e, portanto, também das artérias penianas. Como resultado, o sangue não penetra suficientemente no pênis, impedindo a ereção normal.

Assim, o gerenciamento ideal dessas patologias pelo médico especialista pode resultar em melhora da função erétil.

– Peso adequado . O aumento do tecido adiposo no sobrepeso e na obesidade predispõe à hipertensão e diabetes mellitus, além de estar relacionado à lipidemia.

Portanto, homens com excesso de peso são mais propensos do que a população normal a ter problemas arteriais que levam à disfunção erétil . 3

Desta forma, manter um peso adequado também pode ajudar a prevenir problemas de ereção .

– atividade física regular . Diferentes estudos constataram que é necessário fugir da vida sedentária e, ao mesmo tempo, que o exercício físico tem um efeito benéfico na prevenção e melhora da função erétil. 3

Para referência, a Organização Mundial de Saúde recomenda pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada.

– Uma alimentação saudável Por outro lado, uma dieta balanceada que se caracteriza pelo alto consumo de alimentos integrais, vegetais, frutas e vegetais também é benéfica para a saúde cardiovascular e, consequentemente, para a saúde sexual . 3

– Tabaco e álcool . O tabaco não é apenas um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e respiratórias, mas também pode contribuir para o aparecimento de distúrbios de ereção. 3

A explicação é que as substâncias químicas presentes no tabaco afetam negativamente os vasos sanguíneos em todo o corpo e isso também inclui as do pênis.

A boa notícia é que diferentes estudos mostraram que os problemas de ereção podem melhorar quando você deixa de fumar. 3

Por outro lado, o consumo excessivo de álcool, devido ao dano cardiovascular que produz, também influencia negativamente a função erétil e, consequentemente, deve ser limitado a ocasiões específicas. 3

– saúde mental . Fatores psicológicos como a depressão também podem estar relacionados à disfunção erétil, além de poder piorar a condição quando ela tem origem física. 1

Portanto, o bem-estar mental e uma atitude positiva em relação ao sexo também podem ajudar a evitar que os distúrbios de ereção apareçam.

Não deve ser esquecido que, além das causas cardiovasculares, metabólicas e psicológicas, a disfunção erétil pode aparecer devido a uma intervenção cirúrgica – especificamente, cirurgia radical da próstata e da bexiga devido ao câncer – doenças neurológicas, lesões nervosas, consumo de certos medicamentos ou alterações hormonais. 4

Nestes casos, é verdade que problemas de ereção dificilmente podem ser evitados. No entanto, isso não significa que, se eles aparecerem, eles não podem ser tratados.

 

Prevenção da disfunção erétil

Prevenção da disfunção erétil

Que passos posso tomar para evitar a disfunção erétil?

Você pode ajudar a prevenir muitas das causas da disfunção erétil (DE).
Deixe de fumar

Se você fuma, procure ajuda para parar de fumar. O uso de tabaco está relacionado a doenças cardíacas e vasos sanguíneos (em inglês), que podem causar disfunção erétil. Mesmo quando as doenças cardíacas e vasos sanguíneos e outras causas possíveis de ED estão sob controle, fumar ainda aumenta a probabilidade de você ter DE.
Siga um plano de alimentação saudável

Além disso, evite consumir muito álcool. Se você tiver problemas para diminuir o uso de álcool, consulte um conselheiro especialista em tratar pessoas que bebem muito (em inglês).
Uma família consome uma refeição saudável juntos. Tome medidas para prevenir a disfunção erétil (DE): pare de fumar, siga um plano de alimentação saudável, tenha um peso saudável e permaneça fisicamente ativo.
Manter um peso saudável para prevenir diabetes e pressão alta

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Um peso saudável também pode ajudá-lo a retardar o aparecimento do diabetes e manter a pressão arterial baixa. Converse com seu médico sobre como prevenir o diabetes ou controlar a doença se você já o tiver. Faça check-ups regulares para medir sua pressão arterial.

Se você precisa perder peso, converse com seu médico sobre como perder seu peso com segurança. Peça para ser encaminhado a um nutricionista que possa ajudá-lo a planejar refeições saudáveis ​​para perder peso (em inglês). Perder peso pode ajudar a reduzir a inflamação, aumentar os níveis de testosterona e aumentar a auto-estima, o que ajuda a prevenir a disfunção erétil. Se você tiver um peso adequado para a sua altura, mantenha-a saudável e permaneça fisicamente ativa.
Fique fisicamente ativo

O uso de drogas ilegais pode impedi-lo de ter ou manter uma ereção. Por exemplo, algumas drogas ilegais podem impedir que você se excite ou sinta outras sensações. O uso de drogas ilegais pode ocultar outros fatores psicológicos, emocionais ou físicos que possam estar causando seu DE. Converse com seu médico se achar que precisa de ajuda com o abuso de

Quais tratamentos estão disponíveis?

Quais tratamentos estão disponíveis?

Se você acha que algum dos medicamentos que está tomando é a causa do atraso na ejaculação, informe o seu médico para que ele ou ela lhe dê outro tratamento que evite efeitos colaterais indesejáveis. Muitas vezes, o tratamento para a ejaculação retardada envolve terapia comportamental, por isso o médico pode recomendar um tratamento ao conselheiro ou fisioterapeuta. O terapeuta pode ensinar técnicas que ajudam a minimizar a ansiedade sobre a ejaculação e dar algumas dicas que ajudarão você a melhorar sua vida sexual.
***
Ejaculação precoce
A ejaculação precoce é uma condição em que um homem ejacula muito rapidamente, muitas vezes, muito dinheiro, ou imediatamente depois de entrar em contato com seu parceiro, resultando em uma vida sexual insatisfatória. Não existe uma definição clara de “muito rápido”: ela difere de uma pessoa para outra e de uma relação para outra. Ejaculação precoce significa quando ocorre antes que seu parceiro esteja satisfeito. Muitos homens em um determinado momento de sua vida experimentam a ejaculação precoce, mas se isso acontecer, o relacionamento do casal é muitas vezes comprometido.
Isso é mais comum na fase adolescente, já que quanto mais jovem é o homem, mais rápida a ereção e a ejaculação e menos tempo ele precisa entre as ereções antes de reviver novamente.
O que causa a ejaculação precoce?
Tradicionalmente, a ejaculação precoce está relacionada a problemas psicológicos, como a ansiedade. Recentemente houve um interesse em causas neurobiológicas. No entanto, há casos em que o homem não está claro sobre a causa.
Existem muitos tipos de ansiedade, como ansiedade sobre seu desempenho durante a atividade sexual, a preocupação de deixar sua mulher grávida ou o medo de receber doenças sexualmente transmissíveis.
Quais tratamentos estão disponíveis?
Muitas vezes, os problemas de ejaculação são reduzidos enquanto você está criando um relacionamento mais seguro com seu parceiro. É muito importante envolver o seu parceiro o mais rápido possível na terapia e remover sentimentos como pressão, timidez ou falha. Normalmente, é bom evitar sentimentos como o fracasso, bem como atos sexuais até que a ejaculação seja tratada. Seu consultor poderá lhe mostrar as técnicas apropriadas que o ajudarão a ejacular.
Terapia de Conduta
Uma das terapias comportamentais, conhecidas como técnicas de parada e início, permite que seu parceiro estimule o pênis até sentir que está no estágio de ejaculação. Com este sinal você dá ao seu parceiro, ele pára imediatamente a estimulação e espera por 20 a 30 segundos e então retoma a estimulação novamente. Com o tempo, e junto com a prática, esta técnica ajuda você a melhorar o controle da ejaculação.
medicação
Uma variedade de medicamentos tem sido usada para tratar a ejaculação precoce. SSRI (um tipo de antidepressivo) é freqüentemente usado para tratar a ejaculação precoce. Alguns SSRIs são mais eficazes que outros, mas podem ajudar significativamente no atraso da ejaculação.

Impotência – Acabe com isso hoje!

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Métodos e meios de aumentar a potência COMO VOCÊ PODE AUMENTAR A POTÊNCIA? Aumentar a potência e curar a disfunção erétil é real. Leia mais AJUDAR COM IMPOTÊNCIA AS clínicas de medicina tradicional chinesa podem prestar assistência atempada e qualificada aos homens que sofreram de disfunção erétil. Veja serviços e preços CONSULTA COM UM UROLOGISTA UMA visita atempada a um médico e uma terapia bem escolhida, mesmo com uma deterioração significativa da função sexual, podem ajudar a retornar a uma vida sexual plena. Inscreva-se para um diagnóstico PROMOÇÕES E OFERTAS ESPECIAIS VOCÊ PODE economizar dinheiro no tratamento usando ofertas especiais ou ofertas especiais.

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Ver as promoções atuais TRATAMENTO DA INFERTILIDADE MASCULINA A Medicina Tradicional Chinesa tem uma ampla gama de serviços para combater a disfunção erétil. Leia mais Historicamente, a atividade sexual masculina era considerada não apenas como garantia de procriação, mas também como fator que afeta o bem-estar de toda a família. Os ancestrais acreditavam que, se o chefe da família tivesse problemas com a potência, isso afetaria negativamente sua capacidade de manter as condições econômicas e até eventos imprevisíveis, como a produtividade das terras ou a fertilidade do gado. Tais julgamentos são bastante lógicos: um homem, quando tem problemas com a ereção, está sob estresse. Pensamentos ansiosos interferem com ele nos assuntos cotidianos e na solução de problemas profissionais. Mas você precisa se lembrar: uma conversa franca com um médico e um plano de tratamento competente irá ajudá-lo a recuperar uma vida sexual plena e autoconfiança. Por que o problema de aumentar a potência é tão urgente? “Potência” é um conceito limitado que significa a capacidade de um homem de realizar sexo. Potência ruim, ou impotência, implica que essa habilidade é prejudicada. Mas o que esse transtorno inclui? Os médicos preferem o termo “disfunção erétil” – isso implica que o paciente tem problemas com a excitação ou com o funcionamento saudável do pênis. Pode ser uma falta de tom deste corpo, o que torna impossível ter relações sexuais, ou problemas com a ejaculação (liberação de espermatozóides), que ocorre cedo demais ou é acompanhada por sensações desagradáveis. A impotência é uma ausência completa de ereção a longo prazo, ou seja, um grau extremo negativo de disfunção erétil. A disfunção erétil raramente se apresenta como uma doença independente – na esmagadora maioria dos casos, isso é um eco de um processo patológico grave que afeta muitos órgãos e sistemas. Além disso, uma diminuição na potência pode ser psicogênica por natureza – como consequência de um trauma emocional ou de uma situação estressante grave.

 

11 maneiras de prevenir a disfunção erétil

11 maneiras de prevenir a disfunção erétil

A disfunção erétil se torna mais comum à medida que o homem cresce. Mas não é uma parte necessária do crescimento em um homem.

Como prevenir a disfunção erétil?

Estas são as recomendações dos especialistas.

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Olhe o que você come
Uma dieta que é ruim para o coração de um homem também é ruim para sua capacidade de ter ereções, de acordo com cardiologistas e especialistas em urologia.

A pesquisa mostrou que os mesmos padrões que causam ataques cardíacos devido ao fluxo restrito de sangue nas artérias coronárias também impedem que o sangue entre no pênis. O fluxo de sangue é necessário para o pênis ficar ereto.

Dietas que incluem muito poucas frutas e vegetais, juntamente com muita gordura, alimentos fritos e alimentos processados, podem ajudar a reduzir o fluxo sanguíneo por todo o corpo.

Estudos recentes mostram que a disfunção erétil é relativamente incomum entre os homens que estão em uma dieta mediterrânica, que inclui frutas, vegetais, grãos, gorduras boas para o coração incluindo nozes, azeite, peixe e vinho (especialmente vermelho).

Mantenha um peso saudável
Estar acima do peso pode trazer muitos problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2, que pode causar danos nos nervos por todo o corpo. Se o diabetes afeta os nervos do pênis, a disfunção erétil pode ser a consequência.

Evite pressão alta e colesterol alto
Colesterol alto e pressão alta podem danificar os vasos sanguíneos, incluindo aqueles que carregam sangue para o pênis. Eventualmente, isso pode levar à disfunção erétil.

Certifique-se de que seu médico verifique sua pressão arterial e os níveis de colesterol. Você também vai querer verificar sua pressão arterial em casa regularmente. Você pode usar um baumanometer para isso.

Se o colesterol e a pressão arterial estiverem altos, procure tratamento.

Beba álcool moderadamente
Não há evidências que indiquem um impacto direto no desempenho do pênis se muito álcool for consumido. No entanto, o consumo crônico de álcool pode danificar o fígado, os nervos e outras condições que podem levar à disfunção erétil.

Exercite-se regularmente
Há fortes evidências que conectam um estilo de vida sedentário à disfunção erétil. Correr, nadar e outras formas de exercício aeróbico mostraram ajuda na prevenção da disfunção erétil.

No entanto, tenha cuidado com os exercícios que exercem muita pressão sobre o períneo (a área entre os testículos e o ânus). Alguns especialistas acreditam que o ciclismo (por exemplo) pode causar disfunção erétil.

Andar um pouco de bicicleta não deve causar problemas. Mas aqueles homens que passam muito tempo pedalando devem se preocupar em encontrar uma posição confortável ou um bom lugar. Caso contrário, esses homens poderiam desenvolver disfunção erétil.

Não conte com exercícios de Kegel
Uma forma de exercício que não funciona são os exercícios de Kegel. Estes envolvem contrair e relaxar repetidamente os exercícios pélvicos. Estes exercícios ajudam a tratar a incontinência urinária. Mas não há evidências de que eles ajudem a prevenir a disfunção erétil.

Monitore seus níveis de testosterona
Mesmo os níveis de testosterona de homens saudáveis ​​começam a declinar perto dos 50 anos de idade. Todos os anos, após 40 anos, os níveis de testosterona começam a cair aproximadamente 1,3%.

Evite esteróides anabolizantes
Essas drogas, que são usadas regularmente em abuso por alguns atletas, podem danificar os testículos e sua capacidade de produzir testosterona.

Deixa de fumar
O tabagismo pode danificar os vasos sanguíneos e obstruir o fluxo sanguíneo para o pênis. A nicotina faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, o que pode impedir o fluxo sanguíneo para o pênis.

Pratique sexo fisicamente seguro
Acredite ou não, alguns casos de disfunção erétil resultam de lesões no pênis que ocorrem durante o sexo. Tomando o tempo para evitar certas posições pode ajudar.

Pode ser desconfortável, mas considere conversar com seu médico sobre o que fazer e o que não fazer.

Evite o estresse
O estresse psicológico aumenta os níveis de adrenalina, o que faz com que os vasos sanguíneos se contraiam. Estas podem ser más notícias para uma ereção.

Qualquer coisa que um homem possa fazer para diminuir a tensão e se sentir melhor é bom para dar um impulso à sua vida sexual.

5 maneiras naturais para superar a disfunção erétil como superar a disfunção erétil

5 maneiras naturais para superar a disfunção erétil como superar a disfunção erétil

Você consegue correr tão rápido quanto aos 20 anos de idade? Bata uma bola de beisebol tanto quanto você poderia uma vez? Bash uma bola de tênis com a mesma velocidade e rotação?

Provavelmente não.

Mas mesmo com a idade, ainda há muitas maneiras de permanecer no jogo e aproveitá-lo. Isso é verdade tanto no sexo quanto no esporte.

A disfunção erétil (DE) pode ocorrer por vários motivos. Às vezes é tão simples quanto o efeito colateral de um medicamento em particular. Mas para cerca de 75% dos homens, a causa é mais complexa. A DE pode resultar de doença vascular, doença neurológica, diabetes ou tratamentos ou cirurgias relacionados à próstata.

Se você atualmente sofre de disfunção erétil ou está esperando para contornar esta condição, tente estas dicas para superar ED para uma melhor saúde e uma vida sexual melhor.

Comece a andar. De acordo com um estudo de Harvard, apenas 30 minutos de caminhada por dia estavam ligados a uma queda de 41% no risco de disfunção erétil. Outra pesquisa sugere que o exercício moderado pode ajudar a restaurar o desempenho sexual em homens obesos de meia-idade com DE.
Coma direito. No Massachusetts Male Aging Study, comer uma dieta rica em alimentos naturais, como frutas, legumes, grãos integrais e peixes – com menos carne vermelha e processada e grãos refinados – diminuiu a probabilidade de ED.

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Preste atenção à sua saúde vascular. A hipertensão arterial, o alto nível de açúcar no sangue, o colesterol alto e os altos níveis de triglicérides podem danificar as artérias do coração (causando ataque cardíaco), no cérebro (causando derrame) e levando ao pênis (causando disfunção erétil). Uma cintura em expansão também contribui. Verifique com seu médico se o seu sistema vascular – e, portanto, seu coração, cérebro e pênis – está em boa forma ou precisa de um ajuste através de mudanças de estilo de vida e, se necessário, medicações.
O tamanho é importante, então fique magro e fique magro. A cintura é uma boa defesa – um homem com uma cintura de 42 polegadas é 50% mais propenso a ter DE do que um com uma cintura de 32 polegadas. Perder peso pode ajudar a combater a disfunção erétil, portanto, chegar a um peso saudável e ficar lá é outra boa estratégia para evitar ou corrigir ED. A obesidade aumenta os riscos de doença vascular e diabetes, duas das principais causas de disfunção erétil. E o excesso de gordura interfere com vários hormônios que podem ser parte do problema também.
Mova um músculo, mas não estamos falando de seu bíceps. Um forte assoalho pélvico aumenta a rigidez durante as ereções e ajuda a impedir que o sangue saia do pênis pressionando uma veia-chave. Em um estudo britânico, três meses de séries de duas vezes ao dia. Exercícios de Kegel (que fortalecem esses músculos), combinados com biofeedback e conselhos sobre mudanças no estilo de vida – parar de fumar, perder peso, limitar o consumo de álcool – funcionaram muito melhor do que apenas conselhos sobre mudanças no estilo de vida.

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Disfunção Sexual: Manejo e Tratamento

Disfunção Sexual: Manejo e Tratamento

Visão geral Diagnóstico e gerenciamento de testes e tratamento
Como a disfunção sexual é tratada?
A maioria dos tipos de disfunção sexual pode ser corrigida tratando-se dos problemas físicos ou psicológicos subjacentes. Outras estratégias de tratamento incluem:

Medicação – Quando uma medicação é a causa da disfunção, uma mudança na medicação pode ajudar. Homens e mulheres com deficiências hormonais podem se beneficiar de injeções hormonais, pílulas ou cremes. Para os homens, as drogas, incluindo o sildenafil (Viagra®), o tadalafil (Cialis®), o vardenafil (Levitra®, Staxyn®) e o avanafil (Stendra®) podem ajudar a melhorar a função sexual, aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis.

Ajudas mecânicas – Auxiliares como dispositivos de vácuo e implantes penianos podem ajudar homens com disfunção erétil (a incapacidade de atingir ou manter uma ereção). Um dispositivo de vácuo (Eros) também é aprovado para uso em mulheres, mas pode ser caro. Os dilatadores podem ajudar as mulheres que experimentam o estreitamento da vagina.

Sexoterapia – Os terapeutas sexuais podem ser muito úteis para casais que enfrentam um problema sexual que não pode ser abordado por seu médico principal. Os terapeutas são também bons conselheiros conjugais. Para o casal que quer começar a desfrutar de seu relacionamento sexual, vale a pena o tempo e esforço para trabalhar com um profissional treinado.

Tratamentos comportamentais – Estes envolvem várias técnicas, incluindo insights sobre comportamentos prejudiciais no relacionamento, ou técnicas como a auto-estimulação para o tratamento de problemas com excitação e / ou orgasmo.

Psicoterapia – Terapia com um conselheiro treinado pode ajudar uma pessoa a lidar com traumas sexuais do passado, sentimentos de ansiedade, medo ou culpa e má imagem corporal, os quais podem ter um impacto sobre a função sexual atual.

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Educação e comunicação – A educação sobre sexo e comportamentos sexuais e respostas pode ajudar um indivíduo a superar suas ansiedades sobre a função sexual. O diálogo aberto com o seu parceiro sobre suas necessidades e preocupações também ajuda a superar muitas barreiras a uma vida sexual saudável.

A disfunção sexual pode ser curada?
O sucesso do tratamento da disfunção sexual depende da causa subjacente do problema. A perspectiva é boa para a disfunção relacionada a uma condição que pode ser tratada ou revertida. A disfunção leve que está relacionada ao estresse, medo ou ansiedade, muitas vezes pode ser tratada com sucesso com aconselhamento, educação e melhor comunicação entre os parceiros.

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Superando a ansiedade do desempenho sexual

Superando a ansiedade do desempenho sexual

Última revisada Wed 10 January 2018 Por Jon Johnson Avaliado por Daniel Murrell, MD
Ansiedade de desempenho e DE Causas da ansiedade de desempenho Causas dos sintomas de disfunção erétil Como lidar Quando procurar ajuda
Seja devido a expectativas ou preocupações pessoais, é comum que homens de todas as idades experimentem ansiedade de desempenho e disfunção erétil em algum momento.
O estresse sobre o sexo pode levar à ansiedade de desempenho. Isso, por sua vez, pode levar à disfunção erétil (DE), que é difícil de obter ou manter uma ereção.

Alguns métodos simples de enfrentamento podem ajudar os homens a lidar com o DE relacionado à ansiedade de desempenho.

Qual é o elo entre ansiedade de desempenho e ED?
casal sentou-se na cama com ansiedade de desempenho e disfunção erétil
Estresse e ansiedade podem causar disfunção sexual, o que pode levar a disfunção erétil.
A ansiedade de desempenho e a DE podem estar ligadas de várias maneiras. Estresse e ansiedade sobre a realização sexual ou prazer de um parceiro podem causar disfunção sexual em homens e mulheres.

Quando essas expectativas sexuais pessoais não são satisfeitas, isso pode levar a uma espiral descendente de sentimento indigno ou incapaz.

Nos homens, esses sentimentos de inadequação e baixa auto-estima podem se transformar em sintomas físicos, como disfunção erétil.

A pesquisa observa que há uma ligação clara entre o estado de espírito de um homem e sua capacidade de se apresentar sexualmente.

Causas da ansiedade de desempenho
A ansiedade do desempenho é tipicamente causada por pensamentos negativos sobre a capacidade de uma pessoa ter um bom desempenho durante a atividade sexual, o que pode incluir sentimentos de inadequação sexual ou a incapacidade de agradar um parceiro.

Esses sentimentos podem ser influenciados pela imagem corporal, pelo tamanho do pênis ou por percepções sobre a masculinidade ou o papel do homem. Pensamentos negativos mais generalizados sobre a vida de alguém também podem contribuir para a ansiedade de desempenho.

Lidar com o estresse no trabalho, na família ou com dinheiro também pode influenciar o estado mental de um homem e contribuir para a ansiedade de desempenho.

Causas do ED
Beber pode levar a ansiedade de desempenho e disfunção erétil
Fumar, abuso de drogas e álcool podem contribuir para ED.
ED é um sintoma causado por uma série de fatores contribuintes complexos. ED pode ocorrer quando há uma ruptura em qualquer um dos processos relacionados com a obtenção de uma ereção, incluindo o estado mental do homem. ED também pode estar relacionada com os nervos, hormônios, ou mesmo a circulação do sangue.

Além da ansiedade de desempenho, outras coisas que podem contribuir para ED incluem:

depressão
desinteresse
estresse
baixos níveis de testosterona
fumar
abuso de álcool ou drogas
doença cronica
distúrbios renais
dano do nervo do diabetes
acidente vascular encefálico
prejuízo
irradiação pélvica
cirurgia recente
Alguns medicamentos também podem causar ED, especialmente aqueles que perturbam ou alteram os hormônios, nervos ou circulação no corpo. Esses incluem:

antidepressivos
medicamentos anti-inflamatórios
medicamentos para pressão alta
medicamentos para batimentos cardíacos irregulares
relaxantes musculares
terapia hormonal
quimioterapia
drogas que afetam a próstata
Um médico ou farmacêutico pode ajudar a identificar esses efeitos colaterais potenciais antes que uma pessoa inicie um novo medicamento.

O que você deve saber sobre a disfunção erétil?
O que você deve saber sobre a disfunção erétil?
Quão comum é a disfunção erétil em homens jovens? Como isso é tratado?
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Sintomas
A ansiedade de desempenho afeta a todos de maneira diferente, pois todos reagem ao estresse e à ansiedade de maneiras diferentes. No corpo, isso pode produzir vários sintomas, como ejaculação precoce, incapacidade de orgasmo ou perda de interesse pelo sexo.

Os sintomas físicos da disfunção erétil incluem dificuldade em obter ou manter uma ereção e também podem levar à perda do desejo sexual.

Como lidar
Há muitas dicas que podem ajudar as pessoas a lidar com a ansiedade de desempenho e disfunção erétil e ajudá-las a ter experiências sexuais positivas.

Evite o ciclo
Muitos homens podem cair em um ciclo de ansiedade de desempenho. Ter uma experiência sexual decepcionante de vez em quando é perfeitamente normal e sintomas ocasionais de DE não costumam ser motivo de preocupação.

No entanto, homens com ansiedade de desempenho podem insistir nesse evento ou considerá-lo um fracasso. Isso pode levá-los a ficarem ansiosos sobre a atividade sexual no futuro, e essa ansiedade pode fazer com que o DE continue.

Em vez disso, é essencial que os homens entendam que o que percebem como uma falha sexual é um evento perfeitamente normal.

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Em vez de se concentrar no resultado negativo, pode ajudar a identificar qual fator causador de estresse ou preocupação influenciou os sintomas da disfunção erétil. A causa pode ser simples, como um próximo projeto no trabalho ou planejamento de uma viagem em família.

Mudar o foco para a causa, em vez dos sintomas, pode ajudar a pessoa a reduzir a pressão para ter um bom desempenho a cada vez, especialmente durante períodos de maior estresse.

Concentre-se nos sentidos
Muitos homens com ansiedade de desempenho mentalmente revivem suas falhas sexuais percebidas regularmente. Eles podem se preocupar constantemente com o que o parceiro sexual está pensando ou como será percebido durante a atividade sexual. Uma dica para lidar com isso é concentrar a mente nos sentidos.

Durante a atividade sexual, pode ajudar um homem a f

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Disfunção erétil

Disfunção erétil

O que é disfunção erétil?
A disfunção erétil é quando um homem é incapaz de obter e / ou manter uma ereção que permita a atividade sexual com penetração. Não é uma doença, mas um sintoma de algum outro problema, seja físico ou psicológico, ou uma mistura de ambos.

Quão comum é a disfunção erétil?
A disfunção erétil é muito comum e se torna mais comum à medida que os homens envelhecem. Uma pesquisa australiana mostrou que pelo menos um em cada cinco homens com idade acima de 40 anos tem problemas de ereção e cerca de um em cada dez homens são completamente incapazes de ter ereções. Com cada década crescente de idade, a chance de ter problemas de ereção aumenta.

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Como acontece uma ereção?
Conseguir uma ereção é um processo complicado. Existem dois tubos de tecido esponjoso que correm ao longo do comprimento do pênis. Um invólucro exterior fibroso e parcialmente elástico envolve este material esponjoso.

Quando estimulado pelos nervos, o tecido esponjoso se organiza de tal maneira que mais sangue pode ser armazenado no pênis. As veias que atravessam a bainha externa do pênis comprimem, impedindo que o sangue saia do pênis. Quando o sangue é impedido de fluir para fora, o pênis se enche de sangue e se estende dentro do invólucro externo, dando uma ereção.

Tanto no tecido esponjoso quanto nos vasos sangüíneos, as células musculares reagem às substâncias químicas do corpo; alguns fazem uma ereção acontecer e alguns fazem o pênis flácido (macio). O equilíbrio desses produtos químicos controla se o pênis é duro ou mole.

O que causa a disfunção erétil?
Muitos fatores podem afetar a capacidade de um homem de obter e manter uma ereção e vários fatores podem estar presentes ao mesmo tempo. Geralmente, há uma combinação de fatores físicos e psicológicos. Às vezes não há razão clara para a disfunção erétil; no entanto, a maioria dos casos de disfunção erétil tem uma causa física.

Causas conhecidas de disfunção erétil
Problemas psicossociais
• ansiedade de desempenho
• Atitudes sexuais e educação
• Problemas de relacionamento
• Emprego e pressões financeiras
Depressão
• Distúrbios psiquiátricos
Interferência com a função nervosa
• Traumatismo da medula espinhal
• Esclerose múltipla
• Neuropatia diabética
• cirurgia pélvica (próstata, intestino)
• Mal de Parkinson
• Doença de Alzheimer
Fluxo sanguíneo reduzido
• aterosclerose (estreitamento das artérias)
Interferência por drogas, álcool e medicamentos
• Álcool e abuso de drogas
• Medicamentos usados ​​para tratar:
– Hipertensão (pressão alta)
– Colesterol alto
– Depressão e transtornos psiquiátricos
– Câncer de próstata
Problemas metabólicos que interferem na função dos vasos sanguíneos (disfunção endotelial)
• Diabetes
• Hipertensão (pressão alta)
• Obesidade
• Colesterol alto
• fumar cigarro
• Apneia do sono
Problemas urológicos
• doença de Peyronie
• trauma pélvico
Problemas endócrinos
• doença da tiróide
• Acromegalia (uma condição causada por excesso de hormônio de crescimento)
Excesso de cortisona
• Hipogonadismo (uma condição em que os testículos não são capazes de produzir testosterona suficiente [deficiência androgênica] e / ou espermatozóide [espermatogênese])
A disfunção erétil é apenas parte do envelhecimento?
Como o resto do corpo envelhecido, o tônus ​​muscular no pênis diminui com a idade, assim como muitos outros aspectos da função sexual. Pode levar mais tempo para um homem ficar totalmente excitado. Pode levar muito mais tempo até que uma segunda ereção seja possível comparada a quando o homem era mais jovem e, geralmente, a ereção não é tão firme.

Fonte: https://www.valpopular.com/priligy-dapoxetina-saiba-se-realmente-acaba-com-ejaculacao-precoce/

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Os exercícios de disfunção erétil ajudam?

Os exercícios de disfunção erétil ajudam?

Exercício versus outros tratamentos Exercícios de Kegel para experimentar Coisas para lembrar Outros tipos de exercício Melhorar a dieta Takeaway
A disfunção erétil ocorre quando um homem não consegue obter ou manter uma ereção. É comum em homens de todas as idades.
Os músculos, especialmente aqueles importantes para manter uma ereção, às vezes perdem o tônus ​​e a força. Como resultado, os exercícios podem ajudar a reverter a disfunção erétil (DE).

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Causas e fatores de risco para disfunção erétil incluem:

obesidade
doença cardiovascular
síndrome metabólica
câncer de próstata
acidente vascular encefálico
baixos níveis de atividade física
fumar
uso de álcool
Os médicos podem prescrever inibidores da fosfodiesterase tipo 5, como o Viagra, para disfunção erétil. Mudanças no estilo de vida, incluindo exercícios e perda de peso, também são eficazes no tratamento da disfunção erétil.

Exercício vs. outros tratamentos
Tratar a causa da DE terá resultados duradouros, enquanto a medicação só fornece alívio temporário. Além disso, algumas pessoas acham que a medicação é ineficaz.

Às vezes, fatores psicológicos são responsáveis ​​pela disfunção erétil. Nestes casos, uma pessoa pode se beneficiar de formas de terapia da fala.

Que tipos de exercícios podem ajudar?
Exercícios que fortalecem os músculos do assoalho pélvico podem beneficiar pessoas com disfunção erétil.

Os músculos do assoalho pélvico são fundamentais para sustentar o fluxo sanguíneo para o pênis e manter as ereções.

Os músculos fazem isso colocando pressão nas veias penianas. A pressão impede que o sangue saia da área, possibilitando uma ereção.

Exercícios de Kegel para tentar
Homem sênior na roupa dos esportes na ginástica.
O exercício pode tratar algumas das causas da disfunção erétil.
Exercícios do assoalho pélvico, ou Kegel, são os mais benéficos para a disfunção erétil.

Esses exercícios visam os músculos da parte inferior da pélvis e, particularmente, um chamado pubococcígeo. Isso faz um loop do osso púbico para o cóccix e suporta os órgãos pélvicos.

Quando este músculo enfraquece, é incapaz de impedir que o sangue flua para fora do pênis ereto.

A realização de exercícios no assoalho pélvico fortalecerá e melhorará o tônus ​​no pubococcígeo. Pode levar de 4 a 6 semanas até que uma pessoa perceba uma diferença nas ereções.

1. Ativando os músculos do assoalho pélvico
Este exercício é simples mas importante. Ensina uma pessoa a ativar seus músculos do assoalho pélvico.

Deite-se com os joelhos dobrados, os pés apoiados no chão e os braços nas laterais.
Expire e aperte os músculos do assoalho pélvico por uma contagem de três.
Inale e solte por uma contagem de três.
Tire um tempo identificando o grupo certo de músculos – aqueles na parte inferior da pélvis. Pode ser fácil acidentalmente contrair outros músculos, particularmente os do estômago, nádegas ou pernas.
2. Sente-se a ativação do assoalho pélvico
Sente-se com os braços nas laterais e os pés apoiados no chão, afastados na largura do quadril.
Usando a mesma técnica descrita acima, ative os músculos do assoalho pélvico para uma contagem de três e liberte para uma contagem de três.
Certifique-se de que o estômago, as nádegas e os músculos das pernas não estejam se contraindo.
3. Ativação do assoalho pélvico permanente
Fique em pé com os braços pelas laterais e os pés afastados na largura do quadril.
Usando a técnica acima, ative os músculos do assoalho pélvico para uma contagem de três e liberte para uma contagem de três.
Certifique-se de que o estômago, as nádegas e os músculos das pernas não estejam se contraindo.
Uma vez que a pessoa esteja confortável realizando exercícios de Kegel três vezes ao dia, pode ajudar a adicionar exercícios que envolvam mais movimento.

Exercícios de Pilates para tentar
Estes exercícios de Pilates ativam o grupo certo de músculos e desafiam uma pessoa a manter a força do assoalho pélvico enquanto se movimenta.

4. Joelheiras
Este é um exercício para iniciantes que envolve pequenos movimentos.

Deite-se com os joelhos dobrados, os pés apoiados no chão e os braços nas laterais.
Mantenha a coluna em uma posição neutra, com um pequeno espaço entre o meio das costas e o chão.
Expire, aperte os músculos do assoalho pélvico e abaixe lentamente um dos joelhos até o chão. Abaixe-o apenas o máximo possível, mantendo a ativação dos músculos do assoalho pélvico. Mantenha a pélvis estável.
Inspire, solte os músculos e dobre o joelho novamente.
Repita do outro lado.
Comece com quatro ou cinco repetições de cada lado e aumente para 10.

5. pé supino levanta
Este exercício baseia-se em fallouts de joelho e envolve pequenos movimentos.

Deite-se com os joelhos dobrados, os pés apoiados no chão e os braços nas laterais.
Expire, engate os músculos do assoalho pélvico e levante lentamente um pé do chão. Mantenha a pélvis e a coluna ainda.
Inspire, abaixe o pé de volta ao chão.
Lados alternativos.

6. Onda pélvica
Este exercício é comum em Pilates.

Deite-se com os joelhos dobrados, os pés apoiados no chão e os braços nas laterais.
Mantenha a coluna em uma posição neutra, com um pequeno espaço entre o meio das costas e o chão.
Expire e engate os músculos do assoalho pélvico.
Incline a pélvis para cima em direção ao umbigo, enquanto pressiona as costas contra o chão.
Lentamente levante

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Suplementos dietéticos para disfunção erétil: um tratamento natural para disfunção erétil?

Suplementos dietéticos para disfunção erétil: um tratamento natural para disfunção erétil?

Algumas ervas alegam ajudar a disfunção erétil. Descubra os fatos antes de tentar um.

Pela equipe da Mayo Clinic
Disfunção erétil – a incapacidade de obter e manter uma ereção firme o suficiente para o sexo – é um problema comum. Você provavelmente já viu anúncios de ervas ou suplementos de disfunção erétil para ‘aumentar seu desempenho sexual’. Eles poderiam trabalhar para você?

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Suplementos de disfunção erétil e outros remédios naturais têm sido usados ​​em culturas chinesas, africanas e outras. Mas, ao contrário dos medicamentos prescritos para a disfunção erétil, como o sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra, Staxyn), tadalafil (Cialis, Adcirca) e avanafil (Stendra), ervas e suplementos de disfunção erétil não foram bem estudados ou testados. pode causar efeitos colaterais ou interagir com outros medicamentos, e a quantidade do ingrediente ativo pode variar muito de produto para produto.

Aqui está um guia para ervas e suplementos de disfunção erétil:

Estudado em pessoas, resultados positivos, geralmente seguros
Herb ou suplemento Isso funciona? Segurança
DHEA Algumas evidências mostram que a dehidroepiandrosterona (DHEA) aumenta a libido em mulheres e ajuda a disfunção erétil em homens. O DHEA parece ser seguro em doses baixas. Pode causar acne.
L-arginina Algumas evidências mostram que tomar altas doses melhora a disfunção erétil ao estimular os vasos sangüíneos a se abrirem mais para melhorar o fluxo sangüíneo. Os efeitos colaterais podem incluir náuseas, cólicas e diarréia. Não tome L-arginina com sildenafil (Viagra).
Ginseng Um estudo do Panax ginseng mostrou que melhorou a função sexual em homens com disfunção erétil. Uma preparação de creme é usada para a ejaculação precoce. O Panax ginseng contém muitos ingredientes ativos. Parece ser seguro usado em curto prazo. Insônia, dores de cabeça e vertigens são efeitos colaterais comuns.
Propionil-L-carnitina Estudos demonstraram que a propionil-L-carnitina combinada com o Viagra pode melhorar a função erétil melhor do que o sildenafil isoladamente. A propionil-L-carnitina é provavelmente segura quando usada sob supervisão médica.
Estudado em pessoas, resultados positivos, arriscados
Herb ou suplemento Isso funciona? Segurança
Yohimbe Vários ensaios clínicos demonstraram que o componente primário desta casca de uma árvore africana pode melhorar a disfunção sexual associada aos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) usados ​​no tratamento da depressão. Esta erva tem sido associada a uma série de efeitos colaterais, incluindo aumento da pressão arterial, batimento cardíaco rápido ou irregular e ansiedade. Yohimbe não deve ser usado sem a supervisão de um médico.
Não estudado em pessoas ou resultados negativos
Herb ou suplemento Isso funciona? Segurança
Ginkgo Ginkgo tem o potencial para aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis. Mas não há evidência de benefício para a disfunção erétil, pois o Ginkgo pode aumentar o risco de sangramento.
Erva daninha de cabra com tesão (epimedium) Substâncias nas folhas desta erva foram usadas para melhorar o desempenho sexual, mas a erva não foi estudada em pessoas. Esta erva pode afetar as funções cardíacas ou respiratórias.
Desconfie de ‘viagra de ervas’
Um certo número de produtos sem receita médica afirmam ser formas herbais do Viagra. Alguns desses produtos contêm quantidades desconhecidas de ingredientes semelhantes aos dos medicamentos prescritos, que podem causar efeitos colaterais perigosos. Alguns realmente contêm a droga real, que deve ser dada apenas por receita médica. Embora a Food and Drug Administration proibiu muitos desses produtos, alguns remédios para disfunção erétil potencialmente perigosos permanecem no mercado.

Seja cauteloso e converse com seu médico
Só porque um produto afirma ser natural não significa que é seguro. Muitos remédios à base de plantas e suplementos dietéticos podem causar efeitos colaterais e interações perigosas quando tomados com certos medicamentos. Converse com seu médico antes de tentar um tratamento alternativo para a disfunção erétil – especialmente se você estiver tomando medicamentos ou se tiver um problema de saúde crônico, como doença cardíaca ou diabetes.

Fonte: https://www.mulherk.com.br/remedio-para-impotencia-sexual-anvisa-bula-preco-comprar-com-desconto/

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Remédios naturais para o tratamento da disfunção erétil

Remédios naturais para o tratamento da disfunção erétil

Remédios naturais Tratamentos alternativos Causas da disfunção erétil
Alguns tratamentos para a disfunção erétil podem incluir ervas naturais e remédios. No entanto, ao procurar um remédio natural, um homem deve ser cauteloso e compreender os possíveis riscos associados a certas curas naturais.
A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de um homem de conseguir uma ereção adequada para a relação sexual. A condição pode ser difícil para um homem lidar, porque pode causar constrangimento e insegurança devido à incapacidade de se apresentar sexualmente.

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Felizmente para os homens com disfunção erétil, existem vários medicamentos, tratamentos e terapias que podem impedir que a DE se torne uma condição de longo prazo.

Remédios naturais
Os remédios naturais mais comuns para ED incluem aqueles derivados de plantas e ervas, que algumas culturas têm usado por muitos anos. Embora tenha havido muito poucos estudos realizados sobre a segurança desses remédios naturais, alguns deles foram encontrados para ter efeitos colaterais que variam de leve a grave.

Ginkgo
Ginkgo pode funcionar como um remédio natural para a disfunção erétil, pois pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.
Alguns remédios naturais incluem:

L-arginina: Algumas evidências sugerem que altas doses de L-arginina melhoram a disfunção erétil ao ajudar os vasos sanguíneos a se abrirem mais amplamente, o que melhora o fluxo sanguíneo para o pênis. Os efeitos colaterais são geralmente considerados leves, mas podem incluir cólicas, diarréia e náusea. L-arginina não deve ser tomado com Viagra, um medicamento de prescrição que trata ED.
Propionil-L-carnitina: Alguns estudos mostram que a propionil-L-carnitina, quando combinada com o Viagra, poderia melhorar a função erétil melhor do que quando se toma Viagra sozinho. A propionil-L-carnitina é geralmente considerada segura quando usada sob a supervisão de um médico.
Dehidroepiandrosterona (DHEA): Há algumas evidências que sugerem que o DHEA aumenta a libido em mulheres e tem um efeito positivo em homens com disfunção erétil. DHEA parece ser seguro em doses baixas, no entanto, pode causar acne em alguns casos.
Ginkgo: Ginkgo pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis, o que poderia melhorar o desejo sexual e ED. No entanto, este suplemento pode aumentar o risco de hemorragia. As pessoas que estão tomando anticoagulantes ou que têm um distúrbio de sangramento devem falar com seu médico antes de tomar gingko.
Ginseng: Existem vários tipos de ginseng disponíveis. Muitos deles foram mostrados para ter um efeito positivo sobre ED. Algumas formas de ginseng podem ter efeitos colaterais negativos, incluindo insônia.
Yohimbine: O principal componente de uma casca de árvore Africano, a ioimbina é provavelmente um dos mais problemáticos de todos os remédios naturais para ED. Algumas pesquisas sugerem que a ioimbina pode melhorar um tipo de disfunção sexual que está ligada a um medicamento usado para tratar a depressão. No entanto, estudos associaram a ioimbina a vários efeitos colaterais, que podem incluir ansiedade, aumento da pressão arterial e batimentos cardíacos rápidos e irregulares. Como todos os remédios naturais, a ioimbina só deve ser usada após aconselhamento e sob a supervisão de um médico.
Erva daninha de cabra com tesão (epimedium): Supostamente, existem substâncias nas folhas desta erva que melhoram o desempenho sexual. Epimedium não foi estudado em pessoas, e há algumas sugestões que podem afetar a função cardíaca.
Mudancas de estilo de vida
Certas atividades ou falta de atividade podem ter um impacto sobre a disfunção erétil, portanto, antes de tentar medicações ou remédios naturais para disfunção erétil, um homem pode considerar fazer algumas mudanças no estilo de vida.

Algumas mudanças no estilo de vida a considerar incluem:

Exercício regular: O exercício regular tem se mostrado eficaz para melhorar a saúde geral. Para disfunção erétil, a pressão arterial melhorada, o fluxo sangüíneo e os benefícios gerais para a saúde podem reduzir drasticamente o risco de um homem ter ou desenvolver disfunção erétil.
Comendo alimentos saudáveis: De forma semelhante ao exercício, comer alimentos nutritivos pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, artérias entupidas e diabetes, que são fatores de risco conhecidos para disfunção erétil.
Parar de fumar e reduzir a ingestão de álcool: Ambas as atividades trazem uma série de riscos potenciais para a saúde, incluindo ED. Reduzir ou eliminar essas atividades pode ajudar a evitar problemas de DE.
Reduzindo o estresse: Um homem pode ter problemas com o desempenho sexual se estiver estressado demais. O estresse pode vir de uma variedade de circunstâncias, incluindo trabalho, finanças e problemas de relacionamento. Encontrar maneiras de lidar com esses problemas pode ajudar a reduzir o estresse e pode melhorar o DE.
Continuando a se envolver em atividades sexuais: Estimular atividades sexuais que levem a ereções parciais pode ter um impacto positivo na DE. O aumento do fluxo sanguíneo para o pênis pode ajudar a estimular e melhorar a função ao longo do tempo.
Terapias e medicamentos alternativos
Atualmente, existem poucos estudos disponíveis para sugerir a eficácia de terapias e medicamentos complementares e alternativos. Um estudo comparou amostras de banco de dados de diferentes terapias alternativas e medicamentos, incluindo acupuntura, ginseng, maca e yohimbi

Fonte: https://www.mulherk.com.br/como-aumentar-o-penis-de-verdade/

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Tratamento de impotência: métodos possíveis

Estresse, estilo de vida sedentário, dieta pouco saudável e maus hábitos – atributos cotidianos de quase todos os homens modernos – levam não apenas à saúde precária, mas também a problemas na esfera sexual. A necessidade de uma solução médica para o problema da impotência surge nos idosos e nos jovens. E o sentimento de falsa modéstia leva os representantes do sexo mais forte ao último a fugir de uma visita ao médico, mas em vão. Afinal, quanto mais cedo for iniciado o diagnóstico e tratamento da disfunção erétil, mais cedo será possível retornar a uma vida sexual plena. Tratamento abrangente da impotência – a chave para o sucesso

Tratamento abrangente da impotência – a chave para o sucesso A impotência implica a incapacidade de realizar uma relação sexual completa devido à completa ausência de ereção ou instabilidade. Contudo, não é necessário denotar por este termo a situação quando a “falha de ignição” ocorreu apenas uma vez. Há muitas razões pelas quais um homem perfeitamente saudável pode não estar pronto para o sexo, então se você for confrontado com um incidente desse tipo pela primeira vez, trate-o com calma, isso acontece com quase todos. Os médicos recomendam buscar aconselhamento quando problemas com ereção ocorrem com mais frequência do que a cada quarta relação sexual. O que causa a impotência? Vários fatores desempenham um papel importante no mecanismo de ereção, e a falha em qualquer nível afetará o resultado final. Psicológica . A excitação começa “de cima”: um homem deve experimentar emoções positivas, estar calmo e relaxado. Essencial no processo de excitação sexual é o comportamento de uma mulher, por vezes, uma palavra embaraçosa ou perseverança excessiva da sua parte pode enfraquecer significativamente uma ereção. Hormonal . O declínio na produção de hormônios sexuais masculinos geralmente ocorre com a idade, mas em alguns casos esse fenômeno é causado por uma doença do sistema endócrino. Nos últimos anos, os médicos diagnosticam cada vez mais a impotência em homens jovens obesos: um excesso de tecido adiposo altera os hormônios de uma pessoa. Neurológico . A disfunção erétil pode ser o resultado de violações do sistema nervoso central ou periférico – após uma doença ou devido ao uso prolongado de certas drogas (antidepressivos, beta-bloqueadores, anti-alérgicos e outros). Vascular . Como a ereção do pênis ocorre devido ao preenchimento de seus tecidos com o sangue, doenças vasculares, como aterosclerose e hipertensão, podem afetar adversamente as ereções. Muitas vezes é o fator vascular que causa a impotência em homens da idade madura. Anatômico . Devido a algumas características estruturais congênitas do sistema urogenital, bem como como resultado de operações ou acidentes, podem surgir problemas com o enchimento normal do pênis com sangue no processo de excitação. Às vezes, um fator psicológico é acrescentado ao fator anatômico – tendo sofrido um choque doloroso após uma lesão, um homem pode, subconscientemente, temer o contato sexual, o que tornará a ereção inatingível.

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Hoje, os terapeutas sexuais podem ajudar quase todos os pacientes. A medicina tem um amplo arsenal de métodos para combater a disfunção erétil, e o diagnóstico competente permite que você escolha os mais eficazes. Os especialistas recomendam fortemente não se automedicar. A perspectiva de devolver uma ereção através de tablets e vários dispositivos técnicos que são anunciados na televisão e na Internet parece ser sedutora, mas na melhor das hipóteses essa abordagem fornecerá apenas resultados temporários e, na pior das hipóteses, prejudicará, agravando o problema.

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Maca peruana: quais os benefícios e como usar

Maca peruana: quais os benefícios e como usar

A maca, raiz nativa do Peru, chegou por aqui prometendo muitas vantagens. Saiba para que ela serve e veja como tirar proveito de seu pó
Por Giovana Feix access_time 31 ago 2018, 10h46 – Publicado em 12 mar 2018, 10h05 chat_bubble_outline more_horiz
maca peruana pó benefícios libido desejo sexual envelhecimento vitalidade hormônios como usar receitas
Encontrada em forma de pó no Brasil, a maca peruana traria uma série de benefícios à saúde (Foto: Chengyuzheng/iStock)

Em 2014, uma reportagem do respeitado jornal americano The New York Times revelou que chineses estavam contrabandeando um produto muito valioso do Peru. Não se tratava de ouro nem de pedras preciosas. O tesouro que gerou a tensão toda era um… alimento. Batizada de maca, a raiz tem ligação tão estreita com a cultura e com o orgulho do povo andino que uma lei nacional proíbe, pelo menos em teoria, que ela seja processada fora do seu território.

Hoje, no entanto, a planta é massivamente cultivada na China, onde faz enorme sucesso. Mas no mundo todo, incluindo o Brasil, há um certo frenesi em torno dela – fenômeno curioso, visto que a maca é cultivada no Peru desde antes mesmo de os incas formarem seu império. O pontapé inicial da popularização do alimento provavelmente tem a ver com uma característica alardeada há tempos: seu poder de aumentar a libido e a fertilidade.

Reza a lenda que, com o intuito de garantir energia ao seu exército, um imperador inca botou a maca na dieta de seus soldados. Mas ele não demorou a se arrepender. Apesar das vitórias conquistadas, parece que o desejo sexual dos homens ficou meio, digamos, fora de controle. Por essa e outras histórias, a raiz chegou a receber o apelido de “Viagra dos Incas”.

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Para a ciência, porém, tais trunfos ainda não são tão cristalinos quanto a tradição sugere. Ainda assim, segundo uma revisão de estudos da Universidade College London, na Inglaterra, o alimento promete. O que se pode dizer, por ora, é que, nos homens, a maca protege contra fatores nocivos à fertilidade e, nas mulheres, aumenta as chances de uma gravidez vingar.

Nesse mesmo pente-fino, os ingleses notaram que o vegetal realmente ajuda na hora do rala e rola: homens com disfunções sexuais obtiveram vantagens ao comer a raiz. Para as mulheres na menopausa, período marcado por prejuízos na libido, a planta também animaria os momentos sob o lençol.

Não à toa, quando descobriu a maca, o pesquisador brasileiro Paulo Março se impressionou com seu currículo – e fez de tudo para achá-la in natura. Mas ele não a encontrou nesse formato. Como a raiz deve ser processada apenas no Peru, só vem para o Brasil em pó. Março, que é professor de engenharia de alimentos na Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR), queria analisar os nutrientes e as propriedades do vegetal em si. Ficou a ver navios…

Situações como essa fazem com que especialistas daqui tenham o pé atrás em afirmar 100% que os benefícios observados nas pesquisas sejam válidos em qualquer circunstância. Afinal, é preciso ter certeza, por exemplo, de que a raiz processada é tão poderosa quanto o tubérculo ao natural. Mas pesquisas já insinuam que, a despeito da apresentação, a maca traz ganhos para o corpo.

“Por tudo que já se sabe sobre sua influência na função hormonal, é um alimento que merece destaque”, elogia a nutricionista clínica Gabriela Soares Maia, do Rio de Janeiro. Em resumo, a raiz auxiliaria no equilíbrio entre hormônios importantes, como testosterona, estrogênio e progesterona. Tanto é que há enorme interesse em relação aos efeitos da maca na fase da menopausa, quando os níveis de estrogênio despencam.

Parece, contudo, que as vantagens do vegetal andino nesse período não têm a ver obrigatoriamente com os hormônios. Recentemente, cientistas da Universidade Victoria, na Austrália, testaram a raiz em 29 chinesas na pós-menopausa. Verificaram que consumir 3,3 gramas do ingrediente por dia não promoveu mudanças hormonais importantes. Porém, as voluntárias apresentaram redução nos sintomas de depressão e melhoras nos níveis de pressão arterial.

Não é a primeira vez que o pessoal dessa instituição avalia o impacto da raiz nesse público. Em 2008, constatou-se por lá que o alimento diminuiu problemas como ansiedade e, de novo, sinais depressivos em 14 mulheres na pós-menopausa.

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Para além das questões emocionais, a maca teria outro papel bacana nessa etapa da vida: auxiliar na manutenção dos ossos, que sofrem com a falta de estrogênio, seu protetor natural. “A raiz possui cálcio e magnésio, minerais essenciais para a composição do esqueleto”, explica a nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde. Segundo a pesquisadora Carla Gonzales, da Universidade Peruana Cayetano Heredia, o alimento seria capaz até de recuperar a massa óssea perdida especificamente pelo déficit hormonal.

Boa para todo mundo
Ficou com a impressão de que as mulheres são as mais agraciadas com a presença da maca na rotina? Nada disso. Em diversos estudos (inclusive um feito na UFTPR), o tubérculo demonstrou seu caráter antioxidante. Ou seja, ele dificulta a formação de radicais livres, moléculas que dão sua contribuição para diversos problemas, como Alzheimer, doenças cardíacas e até câncer.

Tanto é que, em estudo peruano com pessoas de 40 a 75 anos, o consumo da raiz foi associado a um envelhecimento mais saudável. “Para as agências regulatórias do Brasil, a maca é vista como um vegetal fonte de fibras e de nutrientes importantes para o organismo”, conta o nutricionista Waldemar Rinaldi, da rede Natue. Há indícios de que esse combo turbina a nossa vitalidade. Para Carla, isso pode ajudar a justificar o elo entre a raiz e a manutenção do desejo sexual.

O professor Março só chama a atenção para um contratempo: a possibilidade de adulteração. “Durante pesquisas, suspeitamos da presença de farelo de arroz misturado ao produto”, informa. Infelizmente, é bem difícil escapar desse tipo de fraude. “Mesmo assim, sempre que houver um pouco de maca no pacote, algum benefício você terá”, tranquiliza o pesquisador. Aliás, há muito mais sobre a maca que deve vir à tona. Como um verdadeiro tesouro, ela deixou pistas de seus feitos ao longo da história – agora cabe à ciência desvendá-los.

Um pó versátil
Confira sugestões de preparos simples e saudáveis para incluir a maca no dia a dia

Em bolos e afins
“Adicionar maca a farinhas melhora o aporte nutricional das receitas”, diz o nutricionista Waldemar Rinaldi, da Natue. Use a mistura em bolos, panquecas e pães. Mas, quente, a raiz perde um pouco de seu valor nutritivo.

Nas bebidas
Sucos, vitaminas, smoothies… Todo líquido tem algo a ganhar com a maca. “Como o seu pó é muito fibroso, ele não dilui na bebida. Um liquidificador facilita na hora de homogeneizar”, ensina Rinaldi.

Nas frutas
“A maca deve entrar em preparos prioritariamente frios”, avisa a nutricionista Gabriela Maia. Frutas são, portanto, ótimas bases. Que tal provar o pó com banana e uma pitada de canela?

Em cremes
Além de ficar excelente no creme de abacate ou manga, a maca combina muito com patês. “Dá pra adicioná-la a pastas de amendoim, amêndoas, castanha de caju…”, propõe Gabriela. Abuse da criatividade!

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Curiosidades sobre a maca peruana
De onde vem?
A maca é originária dos Andes ­ mais especificamente do Peru, onde sua história começou antes mesmo do surgimento do Império Inca.

Local de cultivo
Boa parte das virtudes da planta surge a partir das dificuldades que ela enfrenta. Afinal, cresce em altitudes elevadíssimas e no frio das montanhas.

Sucesso mundial
Hoje é na Ásia que estão os países mais apaixonados pelo alimento, como China e Japão. O que seduz o povo de lá é seu suposto caráter afrodisíaco.

Como se apresenta
Originalmente é uma raiz. Mas, como a maca só pode ser processada no Peru, por aqui ela chega em forma de farinha e cápsulas.

Tem gosto de quê?
A maca é parente do rabanete – até se parece muito com ele. Já o sabor do pó é neutro, tanto que pode ser colocado em pratos doces e salgados.

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